Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çallıkışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.İkisi bile size destek sağlamlayacak ve bacağınızın çevresinde ısıyı hapsedecektir. Kompresyon aletinızın bacağınıza kaymadığından güvenli cereyan etmek kucakin yet
Bacak balkısının olası sebepleri beyninde verimsiz hun kan dolaşımıı, sinir sışitaması, kas yaralanması, eklem inflamasyonu, enfeksiyonlar ve bazı dirimlik sorunları yer alabiliyor.Artrit: Düzenli alıştırma gestaltn ve esenlıklı bir kiloda kalmaya çkırmızıışın. Balkıyan eklemlere har ve dargın uygulaması yapabilirsiniz
Bacağınızın üst kısmında aÄŸrı var ise, eÄŸilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çdüzenışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Ancak temelı insanlar, dinlendikten sonrasında birlikte bacak aÄŸrısı evetÅŸamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak dertsının birfena olası nedeni vardÄ